Kokonaisvaltainen hyvinvointi -mitä se tarkoittaa, mitä siihen vaaditaan?

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

aivot-lihakset

Kehon ja mielen hyvinvointi, elämän mielekkääksi kokeminen sekä onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunne, ovat yleensä tasapainottelua monen eri osa-alueen suhteen. Tasapainottelua vaativat niin lepo, liikunta ja ravinto kuin mielen hyvinvointiin liittyvät tekijät, kuten stressin ja palautumisen tasapainottelu. Tällä sivustolla tuodaan esille niin fyysiseen kuin henkiseen/psyykkiseen hyvinvointiin olennaisesti vaikuttavia tekijöitä sekä annetaan vinkkejä ja ideoita, joista sinä voit mahdollisesti saada hyötyä. Hyväksi koettu terveys ja jaksaminen sekä mielekkyyden kokeminen juuri omasta elämästä ovat voimavara ja edellytys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Lue tarkemmin muun muassa, mitä tarkoittaa hyvä terveys.

Jos kaipaat muutosta, se vaatii muutosta! Mitkä ovat sinun tarpeesi ja haaveesi?

Scroll to Top