hyvinvointi

Ihonhoito ja hyvinvointi

Hyvinvointi ja ihonhoito ovat keskeisiä osatekijöitä kokonaisvaltaisessa terveydessä. Ihon kunto voi heijastaa kehon yleistä hyvinvointia, ja samalla terveelliset elämäntavat voivat edistää ihon terveyttä. Iho ja hyvinvointi Ihonhoito ja hyvinvointi On hyvä huomioida, että jokaisen ihonhoito on hyvinkin yksilöllistä, ja tuotteiden valintaan tulisi vaikuttaa oma ihon tarpeet ja herkkyys. Terveelliset elämäntavat, kuten tasapainoinen ruokavalio, riittävä uni […]

Ihonhoito ja hyvinvointi Read More »

Muoti ja hyvinvointi

Muoti ja hyvinvointi voivat olla keskenään kytköksissä monin tavoin. Vaatteiden valinnalla ja niiden käytöllä voi olla vaikutuksia paitsi fyysiseen mukavuuteen myös henkiseen hyvinvointiin. On kuitenkin hyvä tiedostaa, että muodin ja hyvinvoinnin yhteys vaihtelee paljon yksilöittäin. Toiset saattavat kokea suurestikin hyvinvointia pukeutumisen kautta, kun taas toiset eivät välttämättä kiinnitä siihen yhtä suurta huomiota. Oleellista on löytää

Muoti ja hyvinvointi Read More »

Työkykyjohtaminen

Työkykyjohtaminen on moniulotteinen käsite, joka viittaa toimenpiteisiin ja strategioihin, joiden avulla organisaatiot voivat ylläpitää ja parantaa työntekijöidensä työkykyä ja hyvinvointia. Tämä kattaa usein erilaisia aloja, kuten terveys, turvallisuus, työympäristö, työilmapiiri ja työntekijöiden kehittäminen. Työkykyjohtaminen voi sisältää seuraavia toimenpiteitä: Tavoitteena on luoda terveellinen ja kannustava työympäristö, jossa työntekijöiden potentiaali voi toteutua parhaalla mahdollisella tavalla. Työkykyjohtaminen auttaa

Työkykyjohtaminen Read More »

Kokonaisvaltainen hyvinvointi -mitä se tarkoittaa, mitä siihen vaaditaan?

Kokonaisvaltainen hyvinvointi Kehon ja mielen hyvinvointi, elämän mielekkääksi kokeminen sekä onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunne, ovat yleensä tasapainottelua monen eri osa-alueen suhteen. Tasapainottelua vaativat niin lepo, liikunta ja ravinto kuin mielen hyvinvointiin liittyvät tekijät, kuten stressin ja palautumisen tasapainottelu. Tällä sivustolla tuodaan esille niin fyysiseen kuin henkiseen/psyykkiseen hyvinvointiin olennaisesti vaikuttavia tekijöitä sekä annetaan vinkkejä ja ideoita,

Kokonaisvaltainen hyvinvointi -mitä se tarkoittaa, mitä siihen vaaditaan? Read More »

Uniongelma tyttö sängyssä

Uni

    Riittävä uni, hyvä uni, sellainen joka todella palauttaa, on yksi tärkeimmistä kokonaishyvinvointiimme vaikuttavista tekijöistä. Unen tärkeys on viime vuosina noussut yhä enemmän esille ja sitä kautta myös ilahduttavasti yhä useamman yksilön tietoisuuteen. Uni on meille tärkeää palautumisen kannalta. Riittävä, hyvä uni puhdistaa aivojamme, kun taas riittämätön ja huonolaatuinen uni ei saa meitä palautumaan.

Uni Read More »

Scroll to Top