Liikunta painonhallinnassa

Mikä merkitys painohallinnassa on juuri liikunnalla? Mikä on tutkimusten mukaan paras liikuntamuoto painonhallinnassa?

Muita suosittuja artikkeleita

Uniongelma tyttö sängyssä

Uni Riittävä ja laadukas uni, sellainen joka todella palauttaa, on yksi tärkeimmistä kokonaishyvinvointiimme vaikuttavista tekijöistä. Unen tärkeydestä on viime vuosina keskusteltu yhä enemmän ja sen…

Terveys ja hyvinvointi

Mitä on terveys? Maailman terveysjärjestö WHO (World Health Organization) määrittelee terveyden täydellisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tilaksi. Eli olemmeko terveitä, jos meillä ei ole todettu…

Rentoutuminen

Rentoutumisen taito on ihmisille tärkeää. Rentoutuminen on erilaista tekemistä, jolla on tarkoitus saada ihminen palautumaan joko fyysisesti ja/tai psyykkisesti. Rentoutumiskeinoja – ja harjoituksia on monenlaisia…

Purentaelimistön kipu ja toimintahäiriöt (temporomandibular disorders, TMD) on yhteisnimitys leukanivelten, puremalihasten, hampaiston ja niihin liittyvien kudosten sairaus- ja kiputiloille sekä toimintahäiriöille. Tavallisimpia oireita ovat leukanivelten ja…

Scroll to Top